@drawandstrike Glycemic index is everything. A diet high in fruits and vegetables, whole grains and low fat dairy products are important for weight loss. https://t.co/N9hT2kMiLn
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@sakaidiaz @RawdyReales https://t.co/OuZGpIK8Wf. Pues la evidencia apunta a que las comidas con índice glucémico más bajo serían mejores.
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@GeekNfit Bah justement les fibres et les protéines font baisser l’index glycémique de l’assiette, de même que ne pas trop cuire. C’est quelque chose que je fais, pas pour maigrir, mais pour gérer ma résistance à l’insuline. (Pas vérifié la qualité de la
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así como también comer carbohidratos únicamente de bajo índice glucémico (https://t.co/M7gKMc1B8M) y la dieta mediterránea (https://t.co/y7pW140wQ0). Ya que tienen un poco de contexto, aquí están los datos más conocidos sobre el AI hasta la fecha:
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@science2_0 Here's just one example: https://t.co/ZJe2IXRuyw